ミラコラ日誌の書き方（上級）
ミラコラ日誌（上級）の目的は
「感情に気づく」こと
「気づきを学びに変える」こと
できればミラコラ日誌を書くとき（もしくは書いたあと）に
親子で対話をしていただくと効果が上がります。
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① 今月のミラコラワード
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ミラコラ本部から発表される「今月のミラコラワード」を書き写してください
ミラコラ日誌を書く前に「ミラコラワード」を唱和してから取り組むと効果が上がります
どんな意味なのかも考えてみましょう！
どんな意味なのかも調べてみましょう！
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②今日の幸せ・感謝・おかげさま
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「今日幸せだなあって思ったことはなに？」
「ありがたいなあって思ったことはある？」
「どんなことが幸せだった？」
「ありがたいって思ったことはどんなこと？」
１．具体的な出来事などを「一言」書きます
２．その出来事からの「感情」を書きます
３．その出来事からの「学び・気づき」を書きます
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③今日のお役立ち
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「決まったお手伝い」でもOK
「決まったお手伝い以外で、自主的に行ったお役立ち」でもOK
本人の判断でOK！
１．具体的にどんなお役立ちをしたのかを「一言」書きます
２．そのお役立ちによる「感情」を書きます
３．そのお役立ちからの「学び・気づき」を書きます
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④⑤ 自由項目 １と２
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（例）
・本を読む
→ どんな本を読んだのか？を書く ＋感情 ＋学び・気づき
・サッカーの練習をする
→ どんな練習をしたのかを書く ＋感情 ＋学び・気づき
・絵をかく
→ どんな絵を書いたのかを書く。もしくは枠内に絵を書いてもよし
＋ 感情、学び・気づきを表現できるとGood！
・ゲームをする
→ どんなゲームをしたのか？点数などを書いたりしましょう
＋感情 ＋学び・気づき
どんなことでもOK！
なるべく「好きなこと」「楽しいこと」にするのがオススメ
「やらなきゃ」ではなく「やりたい」ことをやりましょう
その他、過去のミラコラキッズたちの事例
・絵やイラストを書いたり
・なぞなぞを毎日書いたり
・ことわざを書いたり
・小説を少しずつ書いたり
使い方は自由！
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⑥チェック項目
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上記、項目以外に使う必要があれば使ってください
オススメは「日誌が続いた数」
毎日数が増えていくと達成感が得らたりします＾＾
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より効果を出すために
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日誌は「ただ続ける」ことが目的ではありません。
「こころざし」＝「将来ありたい自分の姿」を
目指すための「自分との約束」です
日誌も常に
本人のこころざし＝ありたい姿
を意識しながら対話をするとより効果がでます。
例えば、
「理念」「行動指針」「こころざし」の事例はこちらをご覧ください。
日誌の「自由項目」の内容などは
この「理念」「行動指針」「こころざし」につながるような
内容にするとどんどん成長していけると思います。
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さて！上級レベルが安定してきたあなた！
次は「仙人レベル」にチャレンジしませんか？
＜ハッピーポーバッチにチャレンジ！＞
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